ＴＯＰＩＣ

2025.11.20

いつの間にか11月下旬

なんだか疲れが取れない・寝てもスッキリしない

ようやく感じる季節の変わり目…。

実はそれ、栄養バランスが崩れ気味なのかもしれません。。

体内に鉄分とビタミンB群が不足がちになると慢性的なだるさや疲労感が残りやすくなるそう。。。

レバーや赤身の肉、納豆、卵、玄米などで摂取出来るそうです。

疲れた体を引きずらず、無理をせず、しっかり食べて、しっかり休息し

回復しやすい身体作りを心掛けましょう

国道42号線（熊野街道）を尾鷲駅からエディオン方面へ南下していただくと、コメダ珈琲のすぐ奥に右折していただく入り口が御座います。逆方面からお越しの際は、マツダ、好好飯店のすぐ奥、コメダ珈琲の手前を左折してお入りくださいませ。